う~まさに最高のサイクリング日和
こんな暑い日にサイクリングするのは初めて。 夏は早朝に走らないとタイヘンかも・・・と早くも心配してしまいました。 今日は初めて一日で70kmを越える距離を走れました~。 朝8:30に月に一度の カイロプラクティックへ。 やっとアンカーをカイロの先生にも初お披露目でき,身体も万端に調整してもらい・・・ のはずだったのですが・・・。 最初は順調に香東川サイクリングロードを走行^^。 193号線を走行中,広めの歩道を幸いに走っていると工事中の看板に目が・・・ あ,車道に出なくっちゃと意識が自転車からはずれた途端,ほとんど止まっていたのだけど 何故か???こけてしまいました こける,と意識なしにこけたので,ちょっとショック。あ~やっぱり運動オンチですぅ。 でも,めげなかったです 道の駅しおのえを横目に通り過ぎ,三木町の虹の滝キャンプ場の入り口!を少し上った所で 折り返しました。 時間があまりなかったのと,実はあがり始めて, 左ハンドルが内側に曲がっていることに!!! 気づいて,え~~~っ??? これでは,坂は無理!と即あきらめ。 ここでストップ。 ギアを重めにして,坂を下ろうとして前輪を回しながら,フロントギアを変えたら・・・ あれっ?今度は軽くなりませんえっ=,もしかしてチェーンはずれた??? わかりませ~ん。ひゃあと思いながら,自転車屋さんに電話しようとすると圏外!圏外??? お手上げ状態で,ただ歩きながらなら動きそうだったので,とにかく電話がつながりそうな所まで戻ろうと歩き始めて数分。自転車が動くってことは,もしかして乗れるっていうこと?にようやく気づいて恐る恐る乗ってみると,な~んだ走るじゃん,とわかって心底ホッ^^;。 後ろのギアも少しいつもより重めに変えて,とりあえず道の駅しおのえを目指しました。 ソフトクリームを食べながら,自転車屋さんに事の次第を説明し,無理な走り方をしなければ大丈夫とのことなので,走って帰れそうでようやく安心。 帰りはほとんど下りだったのが幸いしました。 ギアは重めだったけど,そんなにスピードが落ちることなく,帰れたのでよかったです。 もちろん,自転車屋さんに直行。曲がったハンドルをクイッと手だけでなおしてくれました。え?そんなに簡単になおせるものなの?ギアもチェックしてもらい,ようやくいつもの姿に。まだまだFさんには迷惑をかけそうです^^;。 帰りは,ついでにサンポートに寄って,海もちらっと見てから家路に。 と,ハプニングだらけ,のサイクリングでした。虹の滝もちゃんと行きたかったな。 次回またトライします^^。でも楽しかった~ 夕方はちょこっと教会へ。今日は桜の入ったゼリーが上に乗ったケーキをOさんが作ってきてくれました!疲れた身体にとてもおいしかったですぅ♡ そういえば,金の水!もしかして効果があるかも??? 4時間乗ったわりには,以前みたいに疲れきってません。 筋肉の疲労があまりないというか・・・。 う~ん,私が自転車に慣れてきだしたのか・・・, 本当に効果があったのか・・・, やっぱりよくわかりません^^;。 今日のお気に入りの景色たち♪ 【最大速度 33.4 km/h】 【平均速度 17.6 km/h】 【平均ケイデンス 73 】 【走行距離 73.47 km】 【積算距離 276.6 km】 【走行時間 4 H 11 M 11 S】
by mignon-anne
| 2009-04-11 23:29
| ロードバイク
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